Cómo hacer caminata lateral con banda

Claves de técnica

1. Semisentadilla y banda tensa.
2. Da pasos cortos sin juntar los pies.

Errores comunes

• Dejar que las rodillas se vayan hacia adentro: síguelas en línea con los pies.
• Ir con prisa: baja en unos dos segundos y sube con control.
• Contener la respiración: suelta el aire en el esfuerzo.