Cómo hacer círculos de cadera

Claves de técnica

1. Haz círculos amplios y lentos con la cadera.
2. El torso quieto.

Errores comunes

• Forzar el rango con rebotes: llega hasta donde no moleste y respira.
• Aguantar con mala postura para llegar al tiempo: corta antes y repite.
• Contener la respiración: suelta el aire en el esfuerzo.