Cómo hacer marcha en el sitio

Claves de técnica

1. Sube rodillas a la altura de la cadera y mueve los brazos al ritmo.

Errores comunes

• Perder la postura cuando llega el cansancio: baja el ritmo antes que la técnica.
• Aguantar con mala postura para llegar al tiempo: corta antes y repite.
• Contener la respiración: suelta el aire en el esfuerzo.